为什么我讨厌自己，如何停止？

“讨厌自己”其实是一个非常普遍的想法（自我憎恨）。 不幸的是，有很多人都带着自我憎恨和无价值感四处游荡，这就使得“你是你自己最大的敌人”这句话听起来越发的真实了。...

如何使用动机理论来保持自己的提升

你有没有想过为什么在某些情况下你会很有动力，但在其他情况下却没有？更重要的是，你考虑过这对你的生活有什么影响吗？ 研究揭示了许多关于动机的理论。它们都有各自的优点，...

如何应对自恋者(以及何时该向前看)

这类人往往看起来很迷人，他们对你好得也令人难以置信。他们会赞美和爱你，他们甚至会为你做任何事情。 这听起来不像是对自恋者的描述，对吧？但这是很有可能的。至少在你第一...

如何改变你对消极情况的看法

你认为自己的观点对你实现目标的能力是有益的还是有害的？在最困难的情况下你会感到乐观，还是在最好的情况下你也会感到悲观？ 我想，我们大多数人都处于中间状态，即在情况好...

保持积极心态的9个简单方法

悲观这种情绪是很常见的，或者说，我们总是很自然地倾向于悲观的观点。当你迷失在消极思考的汪洋大海中时，你就很难看到生活中的积极面，成为一个乐观主义者。 基于此，今天我...