当你感到很大压力的时候，焦虑的应对机制就会

在当今复杂多变的社会中，在人生的某个阶段，你几乎不可能不感到焦虑和压力。压力和焦虑已经成为我们所有人生活中的一个事实，我们都必须应对压力对我们生活的负面影响。 压力...

关于创伤后应激障碍（PTSD）的一些重要信息

创伤后应激障碍( PTSD )是一种严重丧失能力的疾病，主要表现为严重的焦虑、抑郁、易怒、睡眠障碍和身心疼痛。顾名思义，它出现在遭受过严重创伤的人群中——最常见的群体是参加...

当生活给你带来压力时，如何缓解焦虑

你是否感到紧张或焦虑？那么你并不孤单。心理健康基金会(Mental Health Foundation)的一项新调查显示，在英国，74%的人在某一时刻都会感到压力过大，以至于感到不知所措或无法应对。而...

别把关系的无法继续，归咎成自己的无能

过去曾有段不太想碰触QQ、微博、微信的时间，因为某次查看了好友名单，发现当中有许多都是曾经很要好，却默默不再连络的朋友，不禁想是不是自己做了什么事，或是少做了什么事...

焦虑与抑郁：有什么区别？如何应对？

在过去几年里，人们的心理健康意识已经取得了十足的进步。然而，尽管焦虑、抑郁等问题的讨论比以往任何时候都多，但大多数关于这个话题的讨论似乎都把所有心理健康问题混为一...