承认和接纳自己的不完美

我们要有被讨厌的勇气。承认和接受自己或他人的不完美，每个人都有这样那样的缺点与不足。也承认和接受别人不是那么的认可和喜欢自己，自己其实也并不是那么的认可和喜欢别人...

如何与控制欲很强的人相处

为何有的人控制欲那么强？ 这个世界上有两类人。第一类人，敢于承认和能够接纳自己的缺点，也相信别人能够理解和接纳自己，自己也能够理解和接纳别人的不足，这一类人比较好相...

倾听和理解就是最好的疗愈

很多心理问题的形成，是因为情感压抑，情绪长期得不到表达，不被理解和接纳，自我压抑，才转化成了躯体症状和思维、行为的异常。情感疏导就是最重要和最基础的疗愈。情感疏导...

无私以自私，利他而利己

帮助他人是人类的本能，因为人类是群居动物，互帮互助才能活下去和变得更好。利他可以更好的利己。就好比我对你好，你也会对我好，那就有两个人对我好了，这就是合作共赢。每...

在人际关系中的习惯性回避

主要体现人群是有社交或亲密关系障碍的朋友，因为过去的关系经验，习惯性的担心、害怕、难过、生气和回避，担心自己会犯错和失败，担心会被他人忽视、拒绝、否定、贬低、嘲笑...